易学研究
| 中医五音疗法 | |
| 发表时间：2023-03-25 阅读次数：189 | |
中医五音疗法（内附乐曲）
五音是中国传统音乐文化的重要元素，有广义和狭义之分。广义上的五音是指常人能听到的所有声音，如《灵枢·脉度》中的“肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音矣”。 狭义的五音是指古人对五声阶名的称谓，即宫、商、角、徵、羽这五个音阶，就是《周礼·春官·大师》中的“皆文之以五声，宫、商、角、徵、羽”。 五音疗法的“五音”正是从狭义角度进行命名的。
中国传统医学很早就认识到，人是一个有机统一的整体，五脏六腑与自然世界存在着某种客观的对应关系。 在《素问·五脏生成》就明确提出了五音与人体五脏相互关联。五音声母的发生部位在唇、舌、齿、牙、喉。 《灵枢·忧患无言》曰：“喉咙者，气之所以上下者也。会厌者，音声之户也。口唇者，音声之扇也。舌者，音声之机也。” 说明喉咙、口腔是发声的主要器官。而五脏通过经络与喉咙、口腔紧密相连，五脏的气血充盈、气机调畅是发出各种声音的先决条件，即“五脏外发五音”。 司马迁在《史记·乐书》中曾提到“音乐者，所以动荡血脉，通畅精神而和正心”。 音乐感受于心，心主神明，聆听音乐，通过产生的精神意识活动来调节各个脏器的功能，即“五音内动五脏”。 以角音（3-Mi）为主的角调式乐曲，圆长清脆如木，曲调亲切，可伴箫声，养肝。 五行学说指导下，根据五脏的生理节律，以五音调为基础，可配合选择不同乐器所施不同调式的乐曲以调节自己的身心。 如有学者指出，宫为脾之音，可用宫音之亢奋使之愤怒，以治过思；商为肺之音，可用商音之欢快使之高兴，以治过忧。 属于肝的音阶：角音，五线谱中为“mi”。 角调式乐曲曲调爽朗动听，旋律生机盎然。肝顺需要木气练达，以紫竹而成的箫，声音婉转舒缓，让人感到平静。 汉族名曲《胡笳十八拍》中有较重的属金的商音，对体内过多的木气有抑制作用，同时此曲又婉转地配上了属于水的羽音，水可以很好地滋养木气，使滞郁的肝气柔软、顺畅，从而达到解郁养肝的功效。 最佳赏乐时间：19：00-23：00。 这是一天中阴气最重的时段，欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛，另一方面可用阴气滋养肝脏从而达到体内肝气平衡。 2. 舒心 心脏时刻搏动的状态符合火的特性，掌控着血液的循环。当代人由于现实生活和工作的压力，睡眠不断减少、运动量不断减少等不良的生活方式容易引起心脏系统的不适。 属于心的音阶：徵音，五线谱中为“so”。 徵调式乐曲曲调轻松欢快，曲式构成层次分明。清、微、淡、遠是笛子演奏的特点能给不同的人带来心灵上的愉悦感，使人心情舒畅，在情绪上起到调节的作用。 清代张潮作《虞初新志·抚军卷六篇洞虚小传》中有“某患目疾，予受以吹箫而愈。某患齿疾，予受以吹箫而愈，所治者非一人矣”，可见对音乐的养生作用是肯定的。 笛子名曲《紫竹调》含有火的徵音和属于水的羽音，独特的配合既可以减少心火过旺的现象，又可以通过补火使心脏不会过凉，有利于心脏功能的正常运转。 最佳赏乐时间：21：00-23：00。 在睡前听上该曲， 可以使心境平和，缓解生活和工作中的压力，对补益心脏有较好效果。 脾乃身体里能量的重要来源，食物经过消化吸收，转化成能量从而供应给各个脏器。 若暴饮暴食、思虑过度等都会让脾因负担过重而导致腹胀、便秘、口腔溃疡等不适。 属于脾的音阶：宫音，五线谱中为“do”。 宫调式乐曲风格沉静悠扬，犹如“土”般宽厚结实。笙的声音低调醇厚，声音柔和深远，适合演奏该类较为传统乐曲。 比如《十面埋伏》 《春江花月夜》《月儿高》等都属于此类乐曲。如《十面埋伏》，这首曲子运用了较为频繁的宫音，能够刺激脾胃，有节奏地对食物进行消化与吸收。 最佳赏乐时间：在进餐期间或餐后1小时内。 欣赏该类型乐曲，可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食导致过重的脾胃负担。 肺是管理呼吸的器官，人身体的血液里所含氧气通过肺进行对外气体交换，之后再输送回体内各处。 由于肺和外界的接触频繁，导致大气中的污染物、灰尘、细菌等在身体抵抗力低下时侵入肺部，从而引起咳嗽、气喘鼻塞等症状。 属于肺的音阶：商音，五线谱中为“re”。 商调式乐曲曲调高亢、雄伟，具有“金”的特性。古筝的声音如山泉流畅般清脆悦耳。曲调高昂、悲壮铿锵如金的《阳春白雪》属商调式乐曲，能恰到好处地平衡肺气、助长肺气。听该曲不仅有润肺功效，还可缓解鼻塞、气喘、咳嗽等咽喉不适。 最佳赏乐时间：15：00-19：00。 太阳西下，金气在此时段最重，体内的肺气也最为旺盛。伴随着曲子的旋律，肺在一呼一吸之间则可达到事半功倍的效果。 肾作为身体内的储蓄机构，在日常的能量存储与提供能量的转换中容易处于匮乏的状态，从而引起面色黯淡、尿频、腰酸等现象发生。 属于肾的音阶：羽音，五线谱中为“la”。 羽调式乐曲曲调哀怨凄凉，具有“水”的特性。音色轻逸超脱的古琴演奏的《梅花三弄》，如行云流水般的羽调式乐曲，风格清纯。五音搭配舒缓，源源不断地将体内产生的能量送到肾中，使人感到神清气爽。 最佳赏乐时间：7：00-11：00。 《乐记·乐本篇》中写道： 凡音之起，由人心生也。人心之动，物使之然也。感于物而动，故形于声；声相应，故生变；变成方，谓之音；比音而乐之，及干戚羽旄，谓之乐。乐者，音之所由生也，其本在人心之感于物也。 可见，音乐的产生源于人们的内心，外界事物时常会影响人的内心活动。通过音乐，人们可以调节自身情绪，保持心理平衡。 不同风格的音乐可以让人们体会到高兴、愤怒、悲伤等情绪。好的音乐可以改善人们异常情感，使人的心情平和，患病的几率也相对减少。 而具有疯狂节奏的音乐、高强分贝的音乐，常听则会让人情绪急躁、精神紧张，导致听力减退、血压不稳、心律不齐等症状。 感谢读完，如果喜欢我们，请关注、转发、赞赏、点在看，谢谢大家！
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听了个开头，就已经被治愈了。 音药本草不看的原因
一首清理负能量超强的音乐！ 音药本草不看的原因